Сейсенбі, 15.06.2021, 23:37
Басты бет | Тіркелу | Кіру Қош келдіңіз Қонақ | RSS
Біздің сайтқа қош келдіңіз. Cайт internet explorer браузерінде дұрыс істемейді, сондықтан басқа браузерді қолдануыңызды сұраймыз. Сайттың дамуына көмектескілеріңіз келсе маған жазыңдар e-mail: Ametov-94@mail.ru немесе форумда өздерің жайлы мағлұматтар қалдырсаңдар болады
Іздеу
Сайт мәзірі
Категории раздела
Махаббат [2]
Достық [0]
Әр түрлі [2]
Отбасы [2]
Кеңестер [5]
Мини-чат
 
200
Статистика
Онлайн: 1
Қонақтар: 1
Қолданушылар 0

[ Бүгін кім болды ]
Баннер
Біздің баннер


Басты бет » Мақалалар » Кеңестер

Еркектер неге семіреді?


Артық салмақ туралы тек қана әйелдер ойланады десек қателескен болар едік. Көптеген ерлер отбасын құрғаннан кейін күрт толысып кеткенін айтып, шағымданып жатады. Тіпті достарының арасында «үйлену саған жаққан екен» деп те әзілдеп жататындары бар. Бірақ, бұл күлкі тудыратын жағдай емес, шынында да ерлер неге күрт толысып кетеді, себебі неде?



1. Жұмысбасты еркектердің дұрыс тамақтанбауы, түскі үзілісте қорытылуы баяу құрғақ тамақтарды жей салу, ал керісінше кешкі асқа келіншегі дайындаған майлы асты ашқарақтана жеу семіздікке апарар тура жол.

2. Қозғалыстың аздығы, яғни күні бойы кеңседе компьютердің алдында тапжылмай отыру немесе көліктен түспей жүру ағзада артық колорияның жиналуына әкеп соғады.

3. 30 пайыз ерлер отбасындағы депрессиядан, күйзелістен, ұрыс-керістен, төсек қатынасының қалыпты жағдайдан ауытқуынан да семіріп кетеді. Есіңде болсын, ер-азамат, 15 минуттық секс ләззаты 15 минуттық жүгірістен әлдеқайда артық колорияны жейді.

4. Сыраны көп ішу де семіздікке ұрындырады. Сіз мүмкін сыраның колориясы шұжықтікінен көп емес деп ойлайтын шығарсыз. Солай бола тұрса да, сырамен қосып жейтін ұсақ дәндер, жаңғақтар, шекілдеуіктер ағзадағы майды жинайды. Жатар алдында сыраны көп ішетін адамдар, бүйрек ауруына шалдығады.

5. Темекі шегуді тоқтатқан адамдар толысып кетуден қорқады. Ол темекіні қойғаннан емес, тәбетіңіздің ашылғандығынан. Егер сіз темекі шегуді шектеген болсаңыз, онда дұрыс тамақтану тәртібін жасаңыз. Егер осы айтылғандардың сіздің семіруіңізге еш қатысы болмаса, онда эндокринолог дәрігерге көрінгеніңіз абзал.

«Мырза» газеті
Категория: Кеңестер | Қосқан: Admin (01.09.2011)
Қараулар: 752 | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Өз пікілерін тек тіркелген қолданушылар бере алады.
[ Тіркелу | Кіру ]
Кіру формасы
Мини-профиль
Сейсенбі
15.06.2021
23:37


Өлең тыңдау
Кездейсоқ сурет
Біздің сұраулар
Біздің сайтқа баға беріңіз
Барлық жауап: 64
Сайт достары
  • Сайт жасау
  • Барлығы веб-мастерге
  • Барлығына бағдарламалар
  • Ойын-сауық әлемі
  • Рунеттің үздік сайттары
  • Кулинарнлық рецепттер

  • Copyright MyCorp © 2021
    Создать бесплатный сайт с uCoz Яндекс.Метрика Яндекс цитирования